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诗话大寒丨岁末寒至冬尽春生



大寒年年有,不在三九在四九北京时间1月20日10时39分将迎来大寒节气,这是二十四节气中的最后一个节气,过完大寒,又是一年

大寒,是天气寒冷到极点的意思《授时通考·天时》解释道:大寒为中者,上形于小寒,故谓之大寒气之逆极,故谓大寒这个气节处在三九,四九时段,此时寒潮南下频繁,是一年中的最寒冷时期,故有民谚云:小寒大寒,无风自寒

《月令七十二候集解》记载,大寒有三个候,分别是一候鸡始乳,二候征鸟厉疾和三候水泽腹坚意思是大寒节气便可以孵小鸡了,而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实,最厚寥寥数语,便将古人认为最能代表大寒节气的自然现象一一道出

大寒迎年大寒节气接近春节,充满了喜悦与欢乐的气氛作为年尾最后一个节气,家家都在忙——忙过年节气期间,人们开始忙着除旧饰新,腌制腊味年肴,准备年货,民间会有一系列活动,包括食糯纵饮做牙扫尘糊窗腊味赶婚趁墟洗浴贴年红等

日前,南京夫子庙大市场的喜庆迎年饰品摊位前,挂满了红彤彤的各式红灯笼,中国结,福字等,年味十足,也吸引众多市民前来选购。

大寒时节,人体继续受寒冷环境影响,要顺应自然规律,坚持防寒保暖,避免风寒二邪的侵袭起居方面,早睡养阳,晚起护阴,藏神志于内,以增强免疫功能同时适当进行户外锻炼,排解不良情绪,睡前热水浴足,注意随气温变化增减衣着进补则应逐渐减少,可依体质特点,选用清淡润燥或升散性食物,如莲藕,萝卜等,以适应即将到来的春季升发的气候特点

大寒节气是一年之中最干燥的时期,也是感冒,肺炎,哮喘等呼吸系统疾病的高发期,有心脑血管基础疾病,哮喘,肺气肿的人要格外注意如果室内经常开空调或暖气,一定要经常开窗通风,并在室内使用空气加湿器,提高空气中的湿度有意识地增加饮水量,补充人体流失的水分并且要懂得控制自己的精神活动,保持情绪的稳定

日前,在南京明孝陵景区拍摄的腊梅。

严冬腊月尽,又是一年好春时。冬去春来,一个生机勃勃的春天,正迈着轻盈的脚步款款走来,让我们共同期待下一个节气轮回吧!

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