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预防春节寒假综合症?学生党们赶紧动起来!



假期过得太快就像龙卷风,转眼春节已经结束,等元宵一过,学生党们又要开始进入一个漫长的新学期了。甚至有些高三党们已经又开始了紧张的学习,毕竟离高考已经只有四个月了。不过2022年的第一个长假开学后,又有多少精神萎靡、神经性厌食、熊猫眼的学生党?大家又应该怎么预防“节后综合症”?

“胡吃海喝”综合

由于假期胡吃海喝、暴饮暴食以及不良的饮食习惯加重了肠胃负担,诱发消化系统疾病发生,可能出现急性胃肠炎、急性胰腺炎、神经性厌食等症状。每年长假期间,因肠胃问题就诊的患者大大增加。

“熬夜冠军”综合

囤了好久的番是时候拿出来度过每一个深夜了,蝉联熬夜冠军无数回的你,是不是出现头昏、眼花、乏力、记忆力减退等不适症状?长假期间过度玩乐,睡眠紊乱都会找上门。植物生物钟紊乱后,出现的慢性睡眠症状,不仅会影响消化道、内分泌系统的正常工作,还会出现乏力头晕、注意力不集中、食欲下降、恶心抑郁等症状,千万不可小视。

“不想上”综合

以上两种综合症都有幸逃过的同学,这个你一定有。“不想上学”综合征,指长假的尽情放松后,对上学产生厌恶情绪,可能出现情绪低落、注意力不集中的情况……越临近假期结束,通常厌倦情绪会更明显。

那如何缓解这些情况呢

为了返校时更好更快的的状态投入学习,可以在返现前几天多多户外散步、头部按摩等方法跳出情绪牢笼,不要放任自己沉浸在焦虑状态中。还可以试试太阳神专为学生群体研发的动起来生物健饮料。以“生物健”为核心功能配方,再配以浓缩果汁调制而成,且不含咖啡因、防腐剂。

其中的核心成份生物健,能激活体内的一部分酶系统,促进人体新陈代谢,调节机体从衰弱状态或亢奋状态趋向平衡。帮助学生群体恢复因学习压力过大导致的身心疲劳、增进食欲和助睡眠,帮助学生吃好睡好精神好。学生群体可以放心饮用,随时随地保持活力满满的学习状态。




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