民间素有冬灸三九之说，三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗，是一种依据中医理论特点的 内病外治疗法。

中医认为，人体气血的循环，脏腑经络的生理活动，都是以阳气为根本三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，宜补阳气以驱寒三九灸中的艾草是辛温助阳之物，可提升阳气三九时节，点燃用艾绒制成的艾炷，在体表腧穴，患处或特定部位进行烧灼，烘烤，薰熨，使施灸部位发热，同时，借助艾热走窜经络，以培补阳气，温通经脉，理气和血，调和阴阳，驱寒除湿，消瘀散结，有效调节人体生理生化功能，改善体质，提高机体免疫机能，增强抗病能力，达到治病防病的目的

三九灸疗法的适应范围十分广泛，可应用于过敏性鼻炎，慢性鼻炎，慢性支气管炎，哮喘，反复感冒人群，慢性胃肠炎，消化不良，厌食症等人群，月经不调，痛经，妇科炎症等女性人群，颈椎病，腰椎病，肩周炎，风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群并且，健康人群也可用灸疗做日常保健

三九灸的穴位搭配不仅讲究辨病选穴，穴位搭配，并且根据穴位选用不同的灸法另外，该疗法是根据二十四节气而灸，所以最好在入九当天或前后七天内进行灸疗，效果更佳